Efter all stress jag har haft i skolan har jag märkt att de gamla matvanorna sakta börjar återvända. Sockersuget ökar och det blir svårare att stå emot fresteler som tillexempel choklad. Igår var vi på Esspresso house och jobbade med vårt UF-företag och då blev det både en cesarsallad och en chokladcheeskake, vilket inte är något jag ska äta. Idag har det gått bra med maten men jag har fortfarande ett enormt sug efter sötsaker. Jag vet inte riktigt hur jag ska få tillbaka kntroellen. Jag får ångest efter att jag ätit men vill bara ha mer! Och visst ska amn se det som en utmaninge, erfarenhet, gör fel för att lära dig göra rätt och så vidare men det är svårt att se det så och inte som ett misslyckande. Det är visst okej att unna sig NÅGON gång men inte varje gång som jag gör. Jag vill ju bli bättre och fortsätta gå ned i vikt! Jag har nästan blivit rädd för att gå upp. Idag på lunchen serverade bara "onyttig mat" eller ja sådan mat jag inte får äta och det bästa alternativet var fläskotlett med potatis och bea. Jag sturntade i såsen och åt bara lite potatis. men jag ska ju egentligen itne äta potatis alls. Men bara kött och sallad som smakar besprutningmedel är inte det godaste liksom. Aja jag känner i alla fall att jag har ätit okej idag. Snart ska jag gå till Slussen och möta upp mamma som ska följa med mig och vaccinera mig. Känns inte så himla kul faktiskt.

Igår så gick jag och Saga och satte oss på chokladfabriken och drack te och åt choklad i två timmar. När Saga hade sutat så körde jag och hon ett styrketräningspass och intervallträning. Efter en och en halv timme var vi trötta och jag hade fått ett blodsockerfall. Sedan träffade jag Ina, vi mös och promenderade det var trevligt. Köpte även en födelsedagspresent till Lovisa. Tre st massager till henne, mig och Josefin. Det känns ju inte helt fel. Idag har deet dock inte varit en lika bra dag. Jag och mamma åkte och hälsade på Crimson, en kattunge som vi födde upp. Där bjöds det på god hembakat fika. För min del blev det två beskvier, två chokladkaka, en kokos kaka och på vägen hem en latte och en choklad bit. Känns inte så bra, men nya tang imorgon då jag ska klättra med Saga. Jag Josefin och Lovisa ska ha födelsedags middag för Lovisa idag. Josefin är på väg hit nu och vi ska börja laga mat innan Lovisa kommer. Känner mig inte så himla pepp, men det blir nog mysigt. Helst skulle jag bara vilja krypa ned i sänen och sova efter en lång och stressig vecka. Har nästan lite dåligt samvete för allt fika men det ska bli bättre nu. Inget mer godis fram tills Turkiet, vilket det bara är en månad kvar tills. Ska ta mig fan va den snyggaste bruden i den snyggaste bikinin i hela landet!

Igår var jag som sagt på xtravaganza. Jag och Pernilla (min coach) gick igenom vad jag har för mål. (Att springa en mil under en timme) Mitt kortisktiga mål är att springa 3 km så snabbt som möjligt. Jag siktar på 15 min. Vi gick igenom hur jag ska träna så effektivt som möjligt och Persnilla gick igenom olika övningar som jag kunde göra för att bygga upp muskler i ben och bål. Vi gick också igenom hur man tränar konditionen på det mest effektiva sättet.

Såhär kan ett typsiskt träningspass se ut:
Uppfärmning 5-10 min i lugnt temop
Utfall ca 20 st
Sittande stol 30 sek
Plankan 30 sek.
Knäböj med hjälp av boll 15 x3

Raka situps 15 x 3
Sneda situps 15 x 3
Rygglyft 10 x 3
Benluft 10 x3

Intervallträning (löpband, rodd, cykel eller cross)
30 sek -MAX
1 - 1,5 min vila (långsamt promenad tempo)
Totalt 5 - 20 min

+ Stretching

Idag är tanken att jag och Ina ska boxas men Ina har inte bokat i förväg så jag vet inte om det finns platser kvar på klassen. Men det skulle vara ganska skönt att bara träna på gymmet i stället och springa, köra cross och styrketräning. Vi får ser hur det blir med det. Aja är i alla fall taggas för träning. Känner att jag vill röra på mig. Man känner sig så himla fräsch och snygg eftersåt och som jag sade så vill jag börja bry mig om hur jag ser ut! Jag vill bara träna och shoppa och bli så snygg som jag möjligt kan!

Efterskolan igår gick jag och Saga hem till mig och jobbade med UF, vi är nu kalara emd alla smycken förutom 2 eller 3. Det känns skönt! Det kommer nog inte finns så himla mycket tid över för bloggen den här helgen och nästa vecka. Har hur myket läxor och plugg som helst att göra. Egentligen skulle jag ägnat hela dagen åt det men så blev det inte, får ta nya tag imrogn. Hela nästa vecka kommer nog också bestå ut av att skola, plugga och den träning jag kan klämma in där i mellan. Dessutom så har jag inte heller något internet på min laptop, (en lånedator som är helt kass, eftersom att min skärm gick sönder på den andra datorn och den nu är på lagning) därför blir det svårt att komma åt bloggen. Nu ska jag hoppa in i duschen och sedan gå och lägga mig så att jag orkar upp imrgon och hinner med allt det jag ska göra. Att jag nu börjat trappa upp med maten gör inte saker och ting bättre då jag har det att tänka på också. Allt planerande tar så himla mycket tid. Längtar mer än någonsin efter Turkiet och lite välförtjänt vila. Bara sex veckor kvar nu!

Godmorgon. Just nu har jag spanska lektion och känner ett starkt behov utav kaffe efter den långa natten. Jag somnade inte förens klockan två och gick upp vid halv sju så det blev inte så mycket sömn. Typiskt att det alltid ska bli så när man har en tidig och lång dag. På slutat av dagen har jag idrott, det känns sådär. Vi ska spela handboll och jag har så sjukt ont i axlarna efter badmintonen igår. Men, det är i alla fall skönt och få röra lite på sig. När jag kommer hem vid fem-tiden så blir det nog en tidig middag och seden ite pluggande. Jag har bestämt mig för att börja trappa upp på lördag, eftetsom att jag är så nära mitt mål nu och inte vill gå ned för mycket heller så blir det vanlig mat och mycket träning de närmsta 6 veckorna.

Nu var det ett tag sedan jag bloggade sist. Jag tappade motivationen när julen började närma sig men nu är jag inne på rätt spår igen. Idag vagde jag mig för tredje gången, det har alltså nu gått två månader sen jag började på xtravaganza och jag har nu gått ner till 53,6 kg. Målet är att jag ska väga 50-52 kilo. Detta känns bra! Nu ska jag komma igång med mer regelbunden träning och jag ska försöka ta tag i mitt liv lite bättre. Jag ska sluta vara lat och sluta komma med ursäkter och sjuta upp saker och ting! Det gäller både träning och andra saker. Tillexempel som skolarbete. Det var allat jag hade att säga den här gången. Snart dyker det upp ett träningsschema och ett träningsprogra för en förbättrad kondition.